乐湖生态园带领大家一起采摘葡萄及营养与食用方法

乐湖生态园园区管理处
2018-11-22

深圳光明周边农家乐哪里有可以采摘葡萄的?采摘的最佳季节是什么时候,所以,咱们就一起跟着乐湖生态园管理处的步伐一起来看看采摘葡萄的好时机和它的营养价值。葡萄的最佳采摘季节7-9月,它的功效与作用也是对人类非常大大的,接下来,咱们就一起在乐湖生态园附近采摘葡萄的同时,也顺便来掌握一下有关葡萄的一些知识吧。同样,乐湖生态园小编就带着大家一起来科普下葡萄的功效、作用和食用葡萄的注意事项。

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葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%到10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。


功效与作用

1.缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

2.预防血栓

法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

3.抗衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。

4.有助康复

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

5.健脾和胃

有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。

6.缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。


营养价值(好处)

1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

2. 法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

葡萄的食用注意事项

1.葡萄不可和螃蟹搭配。

2.葡萄不可和虾搭配。

3.葡萄每天食用约100克,不宜过量。

4.食用葡萄后不能立刻喝水,否则会引起腹胀。

5.糖尿病患者,便秘者不宜多吃葡萄;脾胃虚寒者不宜多食葡萄,多食则令人泄泻。


呵呵,不要怕,一般人群均可适用葡萄。肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用。


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