有关采摘草莓的最佳季节及食用草莓的注意事项的科普

乐湖生态园园区管理处
2018-11-21

今天,乐湖生态园带着大家就一起来科普一下关于草莓的采摘的好季节和食用草莓的功效及注意事项吧。乐湖生态园旁边的农业基地每年都会种植着大面积的有机草莓和牛奶草莓,所以趁着大好机会,就一起来说一下在关草莓的事儿吧。


专家们说,食草莓的好时机就是春暖花开的时候,气温转暖人们慢慢的可以多吃一些凉水果。有很多人喜欢吃草莓,深圳周边采摘草莓不仅颜值高而且酸甜可口。草莓色泽鲜艳、酸甜可口、又薄又嫩,是超级受欢迎的水果,价格比一般水果要高。有人问了,什么时候吃草莓才是最好的呢?其实,吃草莓的最佳季节是没量的3到5月份。草莓好吃,大家不仅喜欢去市场购买,更加愿意去大棚里面摘草莓。什么时候摘草莓最好?几月份可以摘草莓?看下文跟着小编一起了解吧。

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什么时候摘草莓最好草莓?

正常情况下是在四月份才会完全成熟,这个时候天气太热了,不适合进行摘草莓的活动。但是有部分草莓园是选择大棚种植,这样种植出来的草莓在2-3月份就能成熟,而且这个时候气候宜人,是摘草莓的绝佳时机。所以要进行摘草莓活动的话,就选择在2-3月份成熟的草莓吧。


摘草莓注意事项:

在进行摘草莓的时候,很多人都会购买自己亲手采摘的草莓。因为这是自己的劳动成果,其实这个时候的草莓并不适合食用,因为成熟的季节太早,营养价值并不是很高,而且这个时候的草莓也可能是催熟的,不适合食用。所以年前12月份进行摘草莓活动,重点在娱乐,如果要吃草莓,就选择在正常成熟的4月份吧。


草莓虽然好吃,建议不要吃得太多了,草莓含有丰富的维生素和矿物质,比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高,这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用,对老年人的健康有很多好处的,不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。草莓一天最多吃几个?10个左右。

草莓虽然是很好的提神、开胃果,但是性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外,不少人喜欢把草莓切成块儿,拌在酸奶或牛奶里一起食用,从营养学角度讲,这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收,还会降低乳蛋白的吸收率。

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吃草莓有什么好处?

1.美白

草莓是具有美白效果的,我想很多人都不大清楚,其实在草莓中是含有很多的氨基酸的,这个对于我们身体的成长很有帮助,由于在草莓中含有的维生素很高,那么就会对于消除我们细胞间的松弛和紧张状态,有利于肌肤健康。

2.抗老化

草莓为什么会具有抗老化的功效呢,其实草莓中含有一种花青素的营养元素,就是因为这么的存在,可以有利于改善我们肌肤的弹性的,可以让你少长一些皱纹的,所以说是可以抗老化的。

3.预防视力

对于草莓的这项作用,我想很多人都不知道,其实草莓中的花青素是可以对于眼睛是有很好的预防功效的,而且还是可以有利于增强人的视力,对于很多想不想戴眼镜的人美眉来说,要多吃哦。

4.减缓记忆力

经常吃草莓的人对于防止神经衰弱是有一定的帮助的,另外草莓是可以增加脑力的,对于记忆力的衰退有一定的效果。


结语:现在大家知道什么时候适合采摘草莓来吃才是正确的吧!专家介绍,2月下旬起至3月份是采摘草莓的最佳时节,到了这个时候草莓的酸甜度也是达到了最高。草莓是一种喜光、喜潮湿但是草莓不耐寒而且怕水,并且喜肥沃透气良好的砂壤土的水果。草莓一般是4-5月份的时候大丰收。很多人都喜欢吃草莓,每次看到新鲜红润的大草莓走不动路吃到停不下来。但是要注意一天最好不能吃得太多,最好保持在十个之内,因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收,还会降低乳蛋白的吸收率。


看明白了没有,有可能这是你第一次看到在关食用和采摘草莓的文章,那就当今天长见识一回了吧,所以,我们有时候在食水果和蔬菜的时候一定要讲究量,这是专家们讲的,不是乐湖生态园小编说的啊。


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